,,სარკე”, აზა გაგოშიძე
ფორთოხალი არამხოლოდ იმუნიტეტს აძლიერებს, არამედ A, B, PP და C ვიტამინების მაღალი შემცველობის წყალობით განწყობას ამაღლებს, სეზონური დეპრესიის დაძლევას ეხმარება. ის ასევე ანთებისა და მიკრობების საწინააღმდეგო თვისებებს ფლობს.
ცივ პერიოდში ყოველდღიურად ერთი ცალი ფორთოხალი მიირთვით და ამით გაციების რისკს 2-ჯერ შეამცირებთ. თუ კუჭთან დაკავშირებული პრობლემები არ გაქვთ (გასტრიტი, წყლული, კუჭის წვენის მომატებული მჟავიანობა), საუზმეზე ან სადილზე ჭიქა ფორთოხლის წვენი მესამედი წყლით გაზავებული დალიეთ.