,,სარკე” ,,საახალწლოდ ჩემს პაციენტებს აუცილებლად გავუკეთებ საჩუქარს, ჩემი საჩუქარი კი ჩემი გამარჯვებაა, რომელიც ზედიზედ სამჯერ მოვიპოვე”, _ ასე დაიწყო საუბარი ისრაელში მცხოვრებმა ექიმმა-დიეტოლოგმა, მარიანა იოსებაშვილმა, რომელმაც ჟენევაში გამართულ კონკურსში პირველობა არავის დაუთმო, სადაც გაიტანა თემა _ ,,ონლაინ მკურნალობა ჭარბ წონასთან და გამარჯვება”. ამ თემაში 62 საკითხი შედიოდა. დაწვრილებით იყო დასაბუთებული, როგორ უნდა იმუშაოს ექიმმა პაციენტთან […]
,,სარკე”, აზა გაგოშიძე დიეტას იცავთ, მაგრამ წონაში ვერ იკლებთ? ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ძილის რეჟიმს. შესაძლებელია, საჭიროა მისი შესწორება. ძილი მნიშვნელოვანი პროცესია ძალის აღსადგენად. დამტკიცებულია, რომ მისი ნაკლებობა მეტაბოლიზმის დაქვეითებასა და წონაში მატებას იწვევს. სხვა სიტყვებით, თუ ძილის რეჟიმს არ მოაწესრიგებთ, ჭარბი წონა გარდაუვალია.
უკვე კარგად ცნობილი ექიმი-დიეტოლოგი, ქალბატონი მარიანა იოსებაშვილი მთელმა მსოფლიომ გაიცნო და აღიარა. დიდად საამაყოა, როცა მსოფლიოში აღიარებული დიეტოლოგი საქართველოდანაა. წარმატებები არ აკლია, მაგრამ ამჯერად გვინდა, მონაწილე გავხდეთ მისი სიხარულის და მოგახსენოთ: ჩატარდა საერთაშორისო კონკურსი _ ,,ყველაზე გამართლებული პროექტი, რომელიც წონაში კლებას უწყობს ხელს”, სადაც 14 ქვეყნის წარმომადგენლები მონაწილეობდნენ. რა თქმა უნდა, ყველაზე მეტი ყურადღება მიენიჭა […]
ბრიტანელმა ექიმებმა იპოვეს მეთოდი, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნონ კვების შედეგად ჯანმრთელობა და გარეგნული მონაცემები 40 წელს გადაცილებულმა ქალებმა. წერს გამოცემა ,,დეილი მეილი”. დიეტოლოგები ამბობენ, რომ, პირველ რიგში, ქალებმა მინიმუმამდე უნდა დაიყვანონ უცხიმო პროდუქტების გამოყენება, რადგან მათ შემადგენლობაში არის სტაბილიზატორები, ემულატორები და დამატკბობლები. ასევე 40 წლის შემდეგ ქალებმა გადაჭარბებულად არ უნდა მიიღონ ტკბილეული, რადგან ტკბილის მიღება […]
ყოფილი ტელეწამყვანის, თამუნა გომართელის, დიეტა ინტერნეტში ძალიან დიდი პოპულარობით სარგებლობს. 3 თვის განმავლობაში მან 20 კილოს დაკლება შეძლო. დიეტა ფაქტობრივად მისი გამოგონილია და შედეგით ძალიან კმაყოფილია. თამუნამ რამდენიმე წლის წინ თავისი ცხოვრების წესი რადიკალურად შეცვალა, როცა ამ საკითხს ფსიქოლოგიურად მიუდგა. თავისი გამოცდილება მან ჩვენს მკითხველსაც გაუზიარა: – ყოველთვის მაქსიმალურად ვცდილობდი, დამეცვა ოქროს შუალედი ჯანსაღსა და […]
ბათუმელი ქრისტინე შუშაძე, რომელიც საზოგადოებამ პროექტ “მხოლოდ ქართულიდან” გაიცნო, პროფესიონალი კოსმეტოლოგია. ამ საქმეს კანადაში ცხოვრების დროს ესთეტიკის აკადემიაში დაეუფლა და ერთ-ერთ ქირურგიულ კლინიკაში სერიოზული გამოცდილებაც მიიღო. შემდეგ ამერიკის შეერთებულ შტატებში ცხოვრობდა, სადაც, სიმღერის გარდა, თავისი პროფესიითაც იყო დაკავებული. ამერიკიდან საქართველოში დროებით დაბრუნდა, რომ კონკურსში მიეღო მონაწილეობა, მაგრამ ახლა მისი გეგმები აბსოლუტურად შეიცვალა. ქრისტინე პროექტს გამოეთიშა, […]
ქეთი სულიაურმა საკუთარი დიეტა შეიმუშავა, რომლის საშუალებითაც 65 კილოგრამი დაიკლო. – დასასრულის დასაწყისი გაიხსენეთ. როგორ მოხდა, რომ მაქსიმალურ წონას მიაღწიეთ? — ეს გასახსენებლადაც კი საკმაოდ რთული თემაა. ეს იყო პერიოდი, როდესაც უბრალოდ სახლიდანაც არ და ვერ გავდიოდი. წონის მატება ჩემ შემთხვევაში მხოლოდ არაზომიერ კვებას არ გამოუწვევია. პირველი ორსულობის დროს გადაჭარბებული და არასაჭირო მედიკამენტების ფონზე დამერღვა ჰორმონალური […]
საინფორმაციო გამოშვება “კურიერის” წამყვანი დიკო ჯოჯუა ძალიან უფრთხილდება საკუთარ მსუბუქ წონას, რომლის შენარჩუნებასაც ვარჯიშით და სწორი კვებით ცდილობს. კანის მოვლის, ფიგურისა და კარგი განწყობის შენარჩუნების მეთოდები ტელეწამყვანმა “სარკეს” გაუზიარა: – ვცდილობ, სპორტდარბაზში სტაბილურად ვიარო და ჯანსაღად ვიკვებო. სამწუხაროდ, სიგარეტის მოწევას თავი ვერ დავანებე, რაც ხელს ძალიან მიშლის, მაგრამ პირობას ვდებ საკუთარ თავთან, რომ ამ პრობლემასაც […]