,,სარკე”, ნათია ტოტიკაშვილი დღევანდელი ბავშვები ძალიან არიან შეჩვეულები სწრაფი კვების პროდუქტებს. რომ მიუშვათ, პიცისა და ჰამბურგერის გარდა არაფერს შეჭამენ, ეს კი საზიანოა მათი ჯანმრთელობისთვის. სპეციალისტებმა შეიმუშავეს იმ იდეალური პროდუქტების სია, რომლებსაც მოზარდები სიამოვნებით მიირთმევენ და ძალიან სასარგებლოც იქნება მათი ჯანმრთელობისთვის. მშობლებო, ეცადეთ, ეს პროდუქტები ყოველთვის გქონდეთ სახლში. კვერცხი – შეიცავს პროტეინს და ის იშვიათი საჭმელია, […]
,,სარკე”, ნათია ტოტიკაშვილი სასარგებლო მცენარეებს შორის მოცვი უდაოდ ლიდერია. განსაკუთრებით ფასეულია ის ბავშვებისთვის, რადგან ეს კენკრა ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა. მდიდარია ცე ვიტამინით, ასევე მანგანუმითა და კალიუმით. მოცვი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ბევრი დაავადების გამომწვევ ბაქტერიებს ანადგურებს, ხელს უშლის საშარდე ბუშტის ინფექციებს. მოცვის შემადგენლობაში შედის ადამიანის ორგანიზმის სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ნივთიერებები: რძემჟავა, ლიმონმჟავა, […]
ბათუმი-თბილისის რიგით მე-12 საერთაშორისო ფესტივალის ,,ღამის სერენადების” მონაწილეებმა, თათა ლიჩელმა (ფორტეპიანო) და გია ყანჩელის სახელობის კვარტეტმა თემურ ჯაიანის (პირველი ვიოლინო), ნიკა ბარათელის (მეორე ვიოლინო), მამუკა ბაბუაძის (ალტი) და გიორგი იმანოვის (ჩელო) შემადგენლობით რეპეტიცია გამართეს. თათა ლიჩელი, პიანისტი: – ,,ღამის სერენადები” ის გამორჩეული ფესტივალია, რომელსაც ძალიან მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია საქართველოს მუსიკალურ ცხოვრებაში, იმიტომ, რომ ამდენი ხნის […]
მსოფლიოში შექმნილმა პანდემიმა ხელი ვერ შეუშალა ტრადიციულ ყოველწლიურ მუსიკალუსრ ფესტივალ „ღამის სერენადებს“. 2020 წლის აგვისტო-სექტემბერში ფესტივალი მსმენელს მრავალფეროვან და საინტერესო პროგრამას სთავაზობს. ქვეყანაში არსებული COVID-19 პანდემიით განპირობებული რეგულაციებისა და მსოფლიოში არსებული საფესტივალო გამოცდილების გათვალისწინებით, ბათუმი-თბილისის მეთორმეტე ფესტივალი ,,ღამის სერენადები” განსხვავებული ფორმატით ჩატარდება. ბათუმის კონცერტს მაყურებელი საზოგადოებრივი მაუწყებლის აჭარის ტელევიზიის პირდაპირი ეთერით იხილავს, ხოლო თბილისის კონცერტებს […]
,,სარკე” ლელა ცუცქირიძე, ,,ახალი რიტუალი” მანომ მერამდენედ ამოიღო კომოდის უჯრიდან ფოტოალბომი, აღარც ახსოვს. გადაშალა, დახურა, შეინახა, ამოიღო, გადაშალა, დახურა, შეინახა… აღარც ის ახსოვდა, მერამდენე დღე იყო, რაც ამას აკეთებდა. – მოიცა, გავიხსენებ, – ჩაილაპარაკა, ჩაფიქრდა, ტუჩებიც აათამაშა და თითებიც, – მეორე კვირა გამოდის, რაც საგანგებო გამოაცხადეს, იმის მერე. მანამდე ამ ალბომისკენ ათასში ერთხელ თუ გაიხედავდა. […]
ექიმი მაია ბუწაშვილი ისევ სამედიცინო მითების შესახებ წერს, ამჯერად ღორის ხორცს ეხება. ,,შეიძლება ეს საკითხი დიდად მნიშვნელოვანი არ იყოს და ამდენ მსჯელობას არც იმსახურებდეს, ზოგს გაუკვირდება, ამ გაგანია პანდემიის დროს რა დროს ეს არისო, უბრალოდ საყოველთაოდ დამკვიდრებული სტერეოტიპების კიდევ ერთი უმარტივესი მაგალითი მინდა, მოვიყვანო: პაციენტების უმრავლესობა მეუბნება, რომ არ ჭამს ღორის ხორცს და დარწმუნებულები არიან, […]
,,სარკე”, აზა გაგოშიძე კოლეგებთან ერთად სადილობისას ყურადღება მიაქციეთ მათ მიერ შერჩეულ კერძებს – ეს ადამიანების უკეთესად გაცნობაში დაგეხმარებათ. ბოსტნეული – მშვიდობისმყოფელი შემწვარ ხორცს ზედ არც კი შეხედავს, ბოსტნეულის გარნირს ან სალათს ეტანება. ვინც მსუბუქ საკვებს ირჩევს, ის, ჩვეულებრივ, იოლად საურთიერთო პიროვნებაა. არ უყვარს კონფლიქტები არც სამუშაოზე, არც ყოფაცხოვრებაში. ყოველთვის მზადაა კომპრომისისთვის. როგორ იურთიერთოთ? ნუ დასცინებთ, […]
,,სარკე”, თამარ ტყემალაძე ალვანიდან იწყება რთული გზა. რეალურად მხოლოდ აქ, ჯიპებში გადამსხდარნი ვაცნობიერებთ, რომ თუშეთი მართლა სხვანაირია. აქედან ვხვდებით, რომ უკვე ვემშვიდობებით ბარს და წინ რთული, მაგრამ შთაბეჭდილებებით სავსე მოგზაურობა გველოდება. ბანაკის წევრები ცოტა ვღელავთ, რაღაც ახალი და უცხოსთვის ვემზადებით. ყურადღებით ვუსმენთ ბანაკის ორგანიზატორებს, არ გვინდა, რამე გამოგვეპაროს. წინასწარ გაგვაფრთხილეს, ყველაფერი გაგვეთვალისწინებინა, საჭირო ნივთები წამოგვეღო, […]
კახა ბენდუქიძე: ,,რაც უფრო სწრაფად წავიკითხავთ „თხა და გიგოს”, მით მალე გავიგებთ, რა არის კარგი და რა – ცუდი… კარგია, როდესაც ადამიანები ერთმანეთს ხშირად ეუბნებიან – გამარჯობა, ნახვამდის, გმადლობ, რა კარგად გამოიყურები, თუ შეიძლება, მიყვარხარ, მომწონხარ, უკაცრავად, მენატრები. ბოღმა, აგრესია, ფარისევლობა, უპატივცემულობა და ზიზღი ძალიან ცუდია. ქუჩაში ფურთხება, თან ასეთი სიხშირით და ენერგიულობით, სირცხვილია. კიდევ […]
,,სარკე”, ხათუნა მაღრაძე, ,,ოქროსფერი თაგვები” წელში მოხრილ მამაკაცს მუხლებზე პატარა, სქელყდიანი წიგნი დაედო და ხმადაბლა, დამარცვლით კითხულობდა ტექსტს. ერთი და იგივე აბზაცი ათჯერ მაინც გადაიკითხა, შემდეგ ფურცლებს შორის სანიშნი მოაქცია, წიგნი დახურა და გისოსებიან პატარა სარკმელს მიადგა. გარეთ არაფერი ჩანდა, მხოლოდ თუთის ხის ტოტები, რომლებიც ჯიუტად ცდილობდნენ ციხის საკანში შეხედვას. ახალგამოსხმულ მწვანე ფოთლებს შორის მზის […]